re:set sunday

En dag skabt til dig, der har brug for at komme ud af hovedet og ned i kroppen.

Vi starter dagen i naturen med frisk luft og bevægelse, hvor du selv vælger tempoet. Deltag i en Walk & Talk langs vandet eller en Guidet Run i skoven faciliteret af CRAMERS.

Vi samles herefter til en nærende brunch på Kroen 1936 på Skovriderkroen, hvor der er tid til at lande, nyde fællesskabet og lade kroppen få ny energi.

Når kroppen er vækket og næret, vælger du den oplevelse, der passer til dig:

RESTORATIVE:

Breathwork & Sound Healing faciliteret af Sazeline Emanuelle og Kika Krutop.En rolig og dybt nærende session med fokus på regulering, grounding og indre ro. Sessionen foregår på engelsk.

PERFORMANCE:

Breathwork & Bevægelse er en mere energifyldt session med støjreducerende Immersive Depth-høretelefoner, hvor du får en dybt personlig breathwork oplevelse, efterfuldt af stressregulerende bevægelse. Denne session er på både dansk og engelsk.

Dagen afsluttes på terrassen med udsigt over vandet, med en grøn juice eller et glas cava i hånden.

Program

11:00 - 12:00 - Walk & Talk eller Guided Run12.30 - 14.00 - Brunch på Kroen193614:30 - 16.30 - Breathwork & Soundbath / Breathwork & Bevægelse16:30 - 17.30 - Grøn Juice / Cava på terassen

Åben for alle – ingen erfaring nødvendig.

Praktisk info

Medbring varmt og behageligt tøj, en drikkedunk, vand og gerne en notesbog til refleksioner undervejs.

Tag også gerne din egen yogamåtte med. Har du ikke en, kan du selvfølgelig låne en af os.

Pris

850 kr. – alt inkluderet