Greining á jafnvægi eldra fólks - Íþróttavika Evrópu í Mosfellsbæ

Greining á jafnvægi eldri borgara og ráðgjöf um hvernig hægt er að bæta það í fimleikasalnum í Íþróttamiðstöðinni að Varmá. Vala Mörk, iðjuþjálfi á Hrafnistu stýrir.

- kl. 9:15

- kl. 10:15

Í þessum 25 mín. tíma mælum við jafnvægið á einfaldan og öruggan hátt og fáum innsýn í eigin styrkleika.

Þátttakendur læra fjórar áhrifaríkar heimaæfingar sem styrkja stoðkerfið og auka öryggi í daglegu lífi til að fyrirbyggja byltur.

Ráðgjöfin er sérsniðin að þörfum eldri borgara sem vilja viðhalda sjálfstæði sínu og líkamshreysti.

#beactive

@beactiveiceland

@isiiceland